Советы школьного
психолога
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ
«Как помочь
детям подготовиться к экзаменам»
·
Не
тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не
критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его
возможностей.
·
Не
повышайте тревожность ребенка накануне экзамена – это может отрицательно
сказаться на результате.
·
Подбадривайте
ребенка, хвалите за то, что он делает хорошо.
·
Наблюдайте
за самочувствием ребенка.
·
Контролируйте
режим подготовки к экзамену, не допускайте
перегрузок.
·
Обеспечьте
дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
·Обратите
внимание на питание ребенка: ему необходима разнообразная пища и сбалансированный
комплекс витаминов. Стимулируют умственную деятельность рыба, творог, орехи,
курага и т. д.
·
Помогите
ребенку распределить темы подготовки по дням.
·
Ознакомьте
ребенка с методикой подготовки к экзамену. Не имеет смысла зазубривать, надо обратить
внимание на ключевые моменты и уловить логику материала. Полезно делать схемы,
таблицы, упорядочивая материал по плану.
·
Основные
формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным
столом, над кроватью и т. д.
·
Подготовьте
различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует много
сборников тестовых заданий).
·
Заранее
во время подготовки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Проследите,
чтобы на экзамене у него были часы.
·
Накануне
экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых и сон. Помните: самое главное – это
снизить напряжение и тревожность ребенка, обеспечить подходящие условия для
занятий.
